Die beste Zeit, auf Instagram zu posten

Inhalt

• Aktuelle Studien vergleichen
• Eigene Insights prüfen
• Reels, Karussells und Stories
• Vier-Wochen-Testplan
• Ergebnisse auswerten
• Blogbesuche messen
• Häufige Fragen
• Quellen und redaktionelle Einordnung

Was die Instagram-Studien 2026 zeigen

Buffer untersuchte 9,6 Millionen Instagram-Beiträge aus Januar 2024 bis Dezember 2025. Die Auswertung nennt Donnerstag um 9 Uhr sowie Mittwoch um 12 und 18 Uhr als Spitzenzeiten. Als Messgröße führt Buffer die mediane Interaktionsrate relativ zur Followerzahl an. Die Uhrzeiten wurden laut Anbieter auf lokale Zeit normalisiert. [1]

Metricool nennt für seine Instagram-Auswertung 24.364.803 Beiträge aus 375.118 Konten weltweit und hebt 19 bis 21 Uhr hervor. [2] Sprout Social nennt unter anderem Montag von 14 bis 16 Uhr und Donnerstag von 12 bis 14 Uhr. Dessen Gesamtstudie umfasst fast zwei Milliarden Interaktionen aus rund 307.000 Profilen auf mehreren Plattformen, nicht ausschließlich Instagram. Der Untersuchungszeitraum reicht vom 27. November 2025 bis zum 27. Februar 2026. [3]

Warum du die Uhrzeiten nicht mitteln solltest

Aus 9 Uhr und 21 Uhr wird keine wissenschaftlich begründete Empfehlung für 15 Uhr. Die Studien untersuchen unterschiedliche Konten, Zeiträume und Ergebnistypen. Ein Anbieter kann eine hohe Interaktionsrate hervorheben, während dein Ziel möglichst viele Besuche eines Blogartikels sind.

Die Daten entstehen außerdem nicht durch eine zufällige Verteilung identischer Beiträge auf Uhrzeiten. Thema, Format und Größe eines Kontos können das Ergebnis beeinflussen. Deshalb belegt eine erfolgreiche Stunde in diesen Auswertungen nicht, dass die Uhrzeit allein den Erfolg verursacht hat.

Auch eine große Stichprobe löst dieses Problem nicht automatisch. Millionen Beiträge aus den Konten eines Planungstools sind keine Vollerhebung aller deutschen Instagram-Nutzer. Für deinen ersten Test kannst du Hinweise daraus ableiten. Für eine feste Zusage reichen sie nicht.

Ein sinnvoller Start ohne eigene Daten

Teste beispielsweise 12:30 Uhr gegen 19:30 Uhr an denselben Wochentagen. Beide Termine lassen sich klar auseinanderhalten und im Alltag einplanen. Diese konkrete Auswahl ist ein redaktioneller Vorschlag. Sie ist keine neue Zusammenfassung der Studien und kein belegter Deutschland-Benchmark.

Wenn deine Leser zu diesen Zeiten voraussichtlich kaum online sind, wähle andere Fenster. Entscheide dich zunächst für zwei. Mit sieben Wochentagen und mehreren Uhrzeiten gleichzeitig würdest du bei wenigen Beiträgen sehr lange auf vergleichbare Ergebnisse warten.

So findest du Anhaltspunkte in deinen Insights

Für die Zielgruppenauswertung brauchst du ein professionelles Instagram-Konto. Öffne das Professional Dashboard und dort die Follower-Auswertung. Suche nach den Aktivitätszeiten deiner Follower. Die Namen der Bereiche können sich mit App-Version und Sprache ändern; Buffer beschreibt aktuell den Weg über „New followers“ und „Follower active times“. [1]

Wenn die Anzeige fehlt, prüfe zunächst Kontotyp und verfügbare Auswertungen. Bei kleinen Konten oder eingeschränkten Daten ist es sinnvoller, mit einem dokumentierten Test zu beginnen, als fehlende Werte zu schätzen. Du brauchst keine ausgedachte Aktivitätskurve.

Online bedeutet noch nicht klickbereit

Die Aktivitätsanzeige beschreibt deine bestehende Community. Sie sagt dir nicht unmittelbar, wann neue Menschen deinen Blog entdecken oder wann jemand Zeit für eine längere Anleitung hat. Eine Person kann beim Warten auf den Bus ein Reel ansehen und den dazugehörigen Artikel erst abends öffnen.

Notiere deshalb zwei Dinge getrennt: Wann sind deine bisherigen Follower aktiv? Und zu welchen Zeiten haben vergleichbare Veröffentlichungen dein gewähltes Ziel erreicht? Die zweite Frage braucht deine eigenen Beitragsdaten.

Lies die Angaben zur Zeitzone

Schreibe in deinen Testplan ausdrücklich Europe/Berlin, wenn du für dieses Publikum planst. Prüfe die Zeitzone im verwendeten Planungstool und im jeweiligen Bericht. Behandle eine unbeschriftete Stundenanzeige nicht automatisch als Berliner Zeit.

Bei Reisen bleibt für deinen Redaktionsplan die Zielgruppe maßgeblich. Kontrolliere geplante Termine nach einem Wechsel der Geräte- oder Kontozeitzone. Das gilt auch bei der Umstellung zwischen Sommer- und Winterzeit. Eine benannte Zeitzone ist dafür verständlicher als ein dauerhaft eingetragener fester UTC-Abstand.

Wenn deine Leser in mehreren Ländern leben

Wähle zuerst die Lesergruppe, für die der Beitrag geschrieben ist. Ein deutschsprachiger Ratgeber über ein lokales Angebot hat eine andere zeitliche Ausrichtung als ein englischer Reiseblog mit Publikum auf mehreren Kontinenten.

Falls zwei Regionen für dich ähnlich relevant sind, teste getrennte Veröffentlichungspläne über längere Zeiträume. Vermische ihre Ergebnisse nicht vorschnell. Dokumentiere, welche Gruppe du mit welchem Beitrag ansprechen wolltest. Ein einziger weltweiter Durchschnitt verdeckt leicht, dass unterschiedliche Artikel unterschiedliche Menschen erreichen.

Wenn alle Uhrzeiten gleichzeitig deutlich schwächere Ergebnisse liefern, prüfe zuerst den Inhalt und den Kontostatus. Der Ratgeber Instagram-Reichweite eingebrochen? behandelt diese Diagnose ausführlich.

Reels, Karussells und Stories getrennt betrachten

Instagram nutzt personalisierte Empfehlungssysteme für verschiedene Bereiche der App. [4] Daraus lässt sich keine gemeinsame Idealzeit für jede Veröffentlichungsart ableiten. Für deinen Test ist es deshalb sinnvoll, zunächst bei einem Format zu bleiben.

Reels brauchen vergleichbare Inhalte

Bei einem Reel beeinflussen Thema, Einstieg und Verständlichkeit, wie Menschen es nutzen. Wenn du die Uhrzeit testen möchtest, halte diese Eigenschaften möglichst ähnlich. Vergleiche keine kurze überraschende Szene mit einer ausführlichen Bildschirmaufnahme und schreibe den Unterschied anschließend dem Termin zu.

Notiere die Videolänge und, sofern verfügbar, die durchschnittliche Wiedergabezeit. Meta beschreibt diese Kennzahl als Hilfe bei der Auswertung von Reels. [6] Sie kann erklären, warum zwei Videos unterschiedlich laufen. Sie ersetzt die Messung deiner Blogbesuche nicht.

Veröffentliche neue eigenständige Beiträge zu verwandten Fragen. Lade nicht dasselbe Reel mehrfach hoch, nur um die Uhrzeit zu wechseln. Die Reaktion auf eine Wiederholung ist eine zusätzliche Einflussgröße, die du damit selbst in den Test einbaust.

Karussells nach ihrer Aufgabe bewerten

Ein Karussell kann eine Anleitung in gut lesbare Schritte aufteilen. Für einen DIY-Blog könnte es beispielsweise zeigen, welche Werkzeuge für ein kleines Projekt gebraucht werden. Die vollständigen Maße und Arbeitsschritte stehen im Artikel.

Prüfe bei solchen Beiträgen, ob passende Menschen den Weg zum Blog finden. Viele Speicherungen können sinnvoll sein, beantworten aber eine andere Frage als unmittelbar gemessene Websitebesuche. Lege vor dem Test fest, welches Ergebnis du verbessern möchtest.

Stories nach demselben Ablauf messen

Wenn du Uhrzeiten für Stories vergleichst, halte die Anzahl der Elemente und die Position des Links ähnlich. Eine einzelne Story mit Link und eine lange Folge mit dem Link ganz am Ende schaffen unterschiedliche Bedingungen.

Für einen Foodblog wäre ein möglicher Versuch: zwei verwandte Rezepte mit jeweils einer kurzen Vorschau und einem Link zum Rezept veröffentlichen. Messe beide Folgen nach derselben Laufzeit. Wähle für diesen Vergleich beispielsweise 24 Stunden. Auch das ist eine Arbeitsregel für deinen Test, keine behauptete Erfolgsfrist.

Trial Reels separat auswerten

Trial Reels werden zunächst Nicht-Followern gezeigt. [5] Sie eignen sich deshalb nicht als direkte Vergleichsgruppe zu normalen Reels, wenn du allein den Einfluss der Posting-Zeit untersuchen willst. Nutze für deinen Zeitvergleich entweder durchgehend normale Reels oder untersuche Trial Reels in einer eigenen Reihe. Wie du Trial Reels einrichtest und auswertest, erklärt der eigene Artikel dazu.

Dein Vier-Wochen-Test mit zwei Uhrzeiten

Der folgende Plan ist ein Einstieg für ein Konto, das zwei passende Beiträge pro Woche veröffentlichen kann. Acht Veröffentlichungen liefern eine erste Orientierung, keine statistisch gesicherte Bestzeit. Bei stark schwankenden Ergebnissen verlängerst du den Vergleich.

Lege vor dem ersten Beitrag die Regeln fest

Wähle ein Format und zwei feste Uhrzeiten. In diesem Beispiel sind es 12:30 Uhr und 19:30 Uhr, jeweils Europe/Berlin. Veröffentlicht wird dienstags und donnerstags. Diese Tage sind frei gewählte Plantermine und keine Behauptung, dass sie für alle Blogs besser funktionieren.

Bestimme dein Hauptziel. Für einen Blog können das die zugeordneten Website-Sitzungen sein. Ergänzend erfasst du die Reichweite und eine passende Nutzungskennzahl. Verwende bei Feed-Beiträgen zum Beispiel 72 Stunden nach Veröffentlichung als festen Messpunkt und sieben Tage als spätere Ergänzung.

Bereite die Inhalte als vergleichbare Paare vor

Plane jede Woche zwei verwandte Leserfragen mit ähnlicher Schwierigkeit. Ein Gartenblog könnte zweimal zeigen, wie sich ein konkretes Problem an einer Zimmerpflanze erkennen lässt. Beide Beiträge sollten eigenständige Informationen enthalten und auf ähnlich ausführliche Artikel verweisen.

Wechsle die Uhrzeiten wie im Plan, damit nicht immer der Dienstag den Mittagstermin bekommt. Verteile starke und schwächere Themen möglichst fair. Entscheide die Zuordnung vor der Veröffentlichung, etwa per Los innerhalb jedes Themenpaars. Das verhindert zumindest, dass du dein Lieblingsfenster absichtlich mit dem stärksten Beitrag bestückst.

Halte die Begleitung ähnlich

Wenn du einen Beitrag zusätzlich in einer Story teilst, begleite den anderen nach demselben Ablauf. Notiere Werbung, Kooperationen und große externe Shares als Besonderheiten. Auch ein Feiertag oder ein aktuelles Ereignis kann die Vergleichbarkeit einschränken.

Warte nach dem letzten Beitrag, bis dessen Messfenster ebenfalls vollständig ist. Die endgültige Sieben-Tage-Auswertung liegt also nach dem Ende der vierten Veröffentlichungswoche. Vergleiche erst dann alle Ergebnisse nebeneinander.

Du führst hier einen praktischen Wechseltest durch. Das Publikum wird nicht zufällig aufgeteilt, und die Beiträge sind nicht identisch. Die Ergebnisse zeigen dir, welche Veröffentlichungspraxis weiter untersucht werden sollte.

So wertest du die Zeiten ohne Selbsttäuschung aus

Lege pro Veröffentlichung eine Zeile an. Erfasse Datum, Wochentag, tatsächliche Uhrzeit samt Zeitzone, Format, Thema, Linkkennzeichnung und Messzeitpunkt. Ergänze Reichweite und dein vorher festgelegtes Hauptziel. In eine weitere Spalte kommen Besonderheiten wie Werbung oder eine technische Störung.

Vergleiche den typischen Beitrag

Ein sehr erfolgreicher Ausreißer kann den Durchschnitt stark anheben. Der Median hilft dir, den typischen Wert zu betrachten: Sortiere die Ergebnisse nach Größe und nimm den mittleren Wert. Bei vier Beiträgen ist es der Durchschnitt der beiden mittleren Zahlen.

Das folgende Beispiel ist fiktiv. Es zeigt zwei Gruppen mit jeweils vier Beiträgen und vollständig vergleichbaren Messfenstern. Die Sitzungen sind hier hypothetisch pro Beitrag zugeordnet. Wie du diese Zuordnung in der Praxis prüfst, steht im Abschnitt zur Messung.

Mittags liegt die mediane Reichweite bei 950 Konten, abends bei 1.200. Der Abend liegt damit in dieser kleinen Stichprobe rund 26 Prozent höher. Für die Blogbesuche zeigt sich ein anderes Bild: Der Median der Sitzungen liegt mittags bei 9,5 und abends bei 6,5. Hier schneidet der Mittag besser ab.

Schau auch auf die einzelnen Paare

Prüfe, ob derselbe Vorteil über mehrere Wochen sichtbar ist. Vergleiche außerdem ähnliche Themen miteinander. Wenn ein einzelner Artikel besonders gefragt war, kann dessen Interesse den Zeitvergleich erklären. Entferne ihn nicht stillschweigend aus der Tabelle. Zeige bei Bedarf beide Auswertungen und begründe die zusätzliche Betrachtung.

Ein Nullwert braucht ebenfalls eine Prüfung. Hat wirklich niemand geklickt, oder wurde der Link nicht erfasst? Fehlende Daten werden als fehlend markiert und nicht durch null ersetzt.

Triff eine vorläufige Entscheidung

Wenn ein Fenster wiederholt mehr von deinem Hauptziel erreicht, kannst du es zunächst häufiger nutzen. Bleiben die Ergebnisse uneinheitlich, teste weiter oder entscheide nach deiner Arbeitszeit. Ein kleiner Zahlenunterschied rechtfertigt nicht automatisch einen aufwendigeren Veröffentlichungsplan.

Halte deine Entscheidung schriftlich fest. Zum Beispiel: „Wir behalten den Mittag für Artikelverweise bei und prüfen in vier weiteren Wochen, ob der Vorteil bei den Blogbesuchen bleibt.“ Behaupte aus acht Beiträgen keine dauerhaft beste Stunde für deinen gesamten Account.

Posting-Zeiten an echten Blogbesuchen messen

Damit die Uhrzeit für deinen Blog etwas bringt, muss der Weg zum Artikel funktionieren. Prüfe das Linkziel auf dem Smartphone. Landet man direkt bei der angekündigten Anleitung? Ist die Seite lesbar, ohne erst mehrere Hinweise schließen zu müssen? Solche Hindernisse bleiben auch zur besten Posting-Zeit bestehen.

Markiere den Einstieg in deiner Webanalyse

Wenn deine Webanalyse Kampagnenparameter auswertet, kennzeichne die Links einheitlich. Ein mögliches Muster ist utm_source=instagram, utm_medium=organic_social und utm_campaign=postingzeit_test. In utm_content kann eine eindeutige Beitragskennung stehen, etwa w1_di_mittag.

Bei einem Story-Link lässt sich diese Kennung direkt dem Link zuordnen. Ein gemeinsamer Profil-Link ist schwieriger: Menschen können über ältere Beiträge kommen und trotzdem denselben aktuellen Link anklicken. Werte einen solchen Link nur als Hinweis auf den Zeitraum aus. Er beweist keine genaue Zuordnung zu einem einzelnen Reel.

Für eine vergleichbare Begleitung kannst du zu jedem getesteten Feed-Beitrag nach demselben Zeitabstand eine Story mit eigenem Link veröffentlichen. Dann misst du die Kombination aus Beitrag und Story. Nenne das auch in der Auswertung, denn die Wirkung des einzelnen Feed-Beitrags lässt sich damit nicht isolieren.

Klicks sind nicht dasselbe wie Sitzungen

Ein Linkklick in Instagram und eine erfasste Sitzung auf deiner Website sind unterschiedliche Messgrößen. Einwilligungseinstellungen oder ein vorzeitig abgebrochener Seitenaufruf können die Zahlen auseinanderlaufen lassen. Weitergeleitete Links können eine Kampagnenkennung behalten.

Nutze für beide Uhrzeiten dasselbe Messverfahren. Wenn du während des Tests dein Analysewerkzeug oder die Einwilligungsabfrage änderst, notiere das. Ein technischer Wechsel darf nicht als Vorteil einer Posting-Zeit erscheinen.

Vermeide diese drei häufigen Fehler

Der erste Fehler ist, nach einer Stunde einen Gewinner zu bestimmen. Ein kurzer Zwischenstand ist kein vollständiges Vergleichsfenster. Der zweite ist, besonders gute Inhalte immer zur bevorzugten Zeit zu veröffentlichen. Der dritte ist, nur die größte Zahl im Bericht zu betrachten, obwohl du vorher ein anderes Ziel festgelegt hast.

Prüfe bei schwachen Ergebnissen zu allen Zeiten auch den Inhalt. Eine unklare Vorschau oder ein unpassender Artikel kann den ganzen Test überlagern. Im ersten Ratgeber der Serie, Instagram-Reichweite eingebrochen?, findest du dafür einen Diagnoseablauf.

Plane schließlich so, dass du den Ablauf durchhalten kannst. Wenn zwei Termine ähnlich abschneiden, ist derjenige praktischer, der zuverlässig in deinen Alltag passt. Du musst nicht jeden Abend auf dein Smartphone schauen, um einen brauchbaren Redaktionsplan zu haben.

Häufige Fragen zu Instagram-Posting-Zeiten

Wann ist die beste Zeit, auf Instagram zu posten?

Für dein Konto ist das die Zeit, die wiederholt dein festgelegtes Ziel unterstützt. Ohne eigene Daten kannst du zwei klar getrennte Fenster testen, beispielsweise 12:30 und 19:30 Uhr in der Zeitzone deiner Zielgruppe. Die Studienübersicht erklärt, warum allgemeine Empfehlungen voneinander abweichen.

Welche Uhrzeit funktioniert in Deutschland am besten?

Die hier geprüften internationalen Studien belegen keine universelle deutsche Bestzeit. Verwende für deinen Plan eine eindeutige Zeitzone und untersuche deine eigenen Leser. Mittags gegen abends zu testen ist ein praktischer Einstieg. Es ist keine repräsentativ ermittelte Empfehlung für alle deutschen Konten.

An welchem Wochentag sollte ich posten?

Untersuche den Wochentag möglichst getrennt von der Uhrzeit. Wenn du immer dienstags mittags und sonntags abends postest, kannst du den Unterschied nicht eindeutig zuordnen. Der Vier-Wochen-Plan wechselt deshalb die Uhrzeiten zwischen zwei festen Tagen.

Ist Sonntag ein schlechter Tag für Instagram?

Das lässt sich nicht pauschal für deinen Blog sagen. Ein Publikum kann am Wochenende andere Inhalte nutzen als während der Arbeitswoche. Prüfe einen Sonntag mit passenden Beiträgen und vergleichbaren Bedingungen. Ein schwächerer Durchschnitt in einer fremden Stichprobe ist kein Verbot, an diesem Tag zu veröffentlichen.

Wann sollte ich Reels posten?

Teste normale Reels zunächst untereinander. Halte Thema, Länge und Begleitung möglichst vergleichbar. Untersuche die Ergebnisse nach einem festen Beitragsalter. Vermische Trial Reels nicht mit normalen Reels, wenn du den Zeiteffekt untersuchen willst: Ihre anfängliche Zielgruppe unterscheidet sich. [5]

Wann sollte ich Stories mit Bloglinks veröffentlichen?

Wähle Zeiten, die du tatsächlich testen kannst, und verwende ähnlich aufgebaute Story-Folgen. Halte die Linkposition konstant und kennzeichne die Zieladressen getrennt. Vergleiche Klicks und gemessene Sitzungen nach derselben Laufzeit. Ein längerer Story-Aufbau kann das Ergebnis zusätzlich verändern.

Wie lange muss ich eine Uhrzeit testen?

Vier Wochen mit acht passenden Beiträgen sind eine erste Arbeitsgrundlage, keine statistische Mindestgröße. Bei starken Schwankungen oder wenigen Reaktionen brauchst du mehr Beobachtungen. Warte außerdem, bis jeder Beitrag das gewählte Messalter erreicht hat. Die Veröffentlichung des letzten Posts beendet die Auswertung noch nicht.

Soll ich kurz vor der Aktivitätsspitze posten?

Du kannst das als eigene Frage testen, sobald du ein grobes Zeitfenster gefunden hast. Vergleiche dann zum Beispiel den Beginn des Fensters mit einem etwas früheren Termin. Verändere nicht gleichzeitig den Wochentag oder das Format. Eine minutengenaue Empfehlung wäre bei wenigen Daten genauer formuliert, als deine Ergebnisse es hergeben.

Warum sehe ich keine Aktivitätszeiten in meinen Insights?

Prüfe zunächst, ob du ein professionelles Konto nutzt und im Bereich für Follower-Daten suchst. Die Oberfläche und verfügbaren Angaben können abweichen. Fehlen ausreichende Daten, beginne mit eigenen Messungen. Ein fehlender Bericht beweist weder eine Sperre noch ein grundsätzliches Problem mit deinem Konto.

Welche Zeitzone zählt, wenn ich im Urlaub bin?

Plane weiter für das Publikum des Beitrags. Prüfe im verwendeten Tool, welche Zeitzone für den Termin eingestellt ist, und kontrolliere die geplante Uhrzeit nach einem Gerätewechsel. Verlass dich nicht darauf, dass jede App dieselbe Umrechnung verwendet. Schreibe die Zielzeitzone in deinen Testplan.

Muss ich jeden Tag posten, um die beste Zeit zu finden?

Nein. Du brauchst vergleichbare Beobachtungen, nicht zwangsläufig tägliche Veröffentlichungen. Mit zwei Beiträgen pro Woche dauert der Test länger als mit vier. Das kann sinnvoller sein, wenn du dadurch nützliche Inhalte erstellen und deren Ergebnisse sauber dokumentieren kannst.

Lohnt sich ein kostenpflichtiges Planungstool dafür?

Für den beschriebenen Test reichen zunächst deine verfügbaren Instagram-Auswertungen und eine einfache Tabelle. Ein Tool kann bei Terminplanung und Berichten helfen. Prüfe vor einer Ausgabe, welche Aufgabe es dir tatsächlich abnimmt und ob seine Zeitvorschläge aus deinen Kontodaten oder aus allgemeinen Werten entstehen.

Warum bringt die empfohlene Uhrzeit trotzdem wenig Reichweite?

Eine Uhrzeit gleicht einen unklaren Einstieg oder ein unpassendes Thema nicht automatisch aus. Prüfe auch technische Probleme und mögliche Kontoeinschränkungen. Wenn vergleichbare Beiträge unabhängig vom Termin schwach laufen, beginne mit der Inhaltsdiagnose aus dem ersten Artikel der Serie.

Wann sollte ich meine Posting-Zeiten neu prüfen?

Wenn sich Zielgruppe, Themen oder Veröffentlichungsrhythmus verändern, lohnt sich ein neuer Vergleich. Du kannst außerdem nach einigen Monaten eine Kontrollphase einplanen. Ersetze einen funktionierenden Ablauf nicht allein deshalb, weil eine neue allgemeine Studie eine andere Stunde nennt.

Was ist der erste Schritt für heute?

Lege zwei Termine und ein Hauptziel fest. Plane zwei verwandte Beiträge und prüfe ihre Artikel-Links auf dem Smartphone. Schreibe vor der Veröffentlichung auf, wann du die Ergebnisse abliest. Damit beginnt ein Test, den du später tatsächlich auswerten kannst.

Quellen und redaktionelle Einordnung

Die ersten drei Quellen wurden am 9. September 2026 geprüft. Die ergänzenden Meta-Grundlagen wurden für diese Artikelserie am 8. September 2026 geprüft. Die Quellentitel sind anklickbar; die Nummern im Artikel führen direkt zur jeweiligen Veröffentlichung.

Studienwerte werden den Anbietern zugeschrieben. Der Testplan, die Auswahl der Beispieltermine und die Auswertungshilfen sind redaktionelle Vorschläge. Die Beispieldaten stammen aus keiner Kampagne. Eine Verbindung zum Instagram-Konto des Herausgebers bestand nicht.

• [1] Buffer: Beste Instagram-Zeiten 2026, Seitenangabe 14.07.2026, abgerufen 09.09.2026. 9,6 Millionen Instagram-Beiträge; Messzeitraum Januar 2024 bis Dezember 2025.
• [2] Metricool: Beste Zeiten auf Social Media, 24.07.2026, abgerufen 09.09.2026. Instagram-Auswertung von 24.364.803 Beiträgen und 375.118 Konten weltweit.
• [3] Sprout Social: Beste Instagram-Zeiten 2026, 2026, abgerufen 09.09.2026. Gesamtstudie über mehrere Plattformen; Zeitraum 27.11.2025 bis 27.02.2026.
• [4] Meta erklärt die Empfehlungssysteme, 29.06.2023. Grundprinzip personalisierter Rankings auf verschiedenen Flächen.
• [5] Meta stellt Trial Reels vor, 10.12.2024, aktualisiert 26.06.2025. Ablauf und Auswertung der Testfunktion.
• [6] Meta erklärt die Reels-Wiedergabezeit, 14.04.2023, aktualisiert 19.10.2023. Wiedergabezeit und Auswertung von Videoeinstiegen.

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